Você sabe o que acontece quando você acaba de beber uma "simples" LATA DE REFRIGERANTE (300 ml)?
Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente. Você só não vomita imediatamente pelo doce extremo porque o ácido fosfórico corta o gosto.
20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura.
(É muito para este momento em particular!)
40 minutos:
A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea aumenta, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras...
45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como a heroína!)
50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.
60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.
Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam.
Conforme a onda baixa, você sofrerá um choque de açúcar.
Ficará levemente irritado e sentirá necessidade de tomar mais refrigerante, pois a sensação será de sede e "fome".
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.
Pense nisso antes de beber refrigerantes!
Imagine o mal que pode acarretar às crianças, seres em desenvolvimento. Elas só ingerem refrigerante se um adulto oferece. Seja responsável.
Se não puder evitá-los, modere ao máximo sua ingestão! E não confunda os refrigerantes de baixa caloria com água. E lembre-se que H2Oh, Aquarius, etc. nunca foram e nem serão água, mesmo que os fabricantes digam que são água com gás aromatizada.
Prefira sucos naturais e água mineral! Seu corpo agradece!
